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OPPO R9m的录屏功能在哪里？

OPPO R9m具有内置的录屏功能。您可以通过下列步骤启用和使用该功能： 1. 打开手机的设置菜单。 2. 滚动找到“其他设置”选项，并点击进入。 3. 在“其他设置”菜单中，找到并点击“辅助功能”。 4. 在“辅助功能”菜单中，找到并点击“录屏”。 5. 在“录屏”菜单中，您可以调整一些设置，比如视频质量和声音设置。 6. 点击“开始录制”按钮开始屏幕录制。 7. 录制完成后，您可以通过点击设备屏幕上的停止按钮或者下拉通知栏点击“停止录制”来停止录制。 8. 录制的视频将保存在手机的相册中。 请注意，部分OPPO R9m的系统版本可能会有所不同，因此以上步骤可能略有差异。

编审：彭艳， 新能源汽车下乡，充电桩要先行。

怀孕的人吃什么最好的营养？

怀孕期间，营养对母婴健康非常重要。以下是一些怀孕妇女应该优先考虑的营养要素和食物： 1. 蛋白质：增加摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、蛋类和坚果，以支持婴儿的生长和发育。 2. 钙质：优先选择含有丰富钙质的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、豆制品和绿叶蔬菜，以满足婴儿骨骼和牙齿的发育需求。 3. 叶酸：食用富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、坚果和鸡蛋，有助于预防婴儿神经管缺陷。 4. 铁质：摄入富含铁质的食物，如瘦肉、禽肉、鱼类、贝类、全麦食品和绿叶蔬菜，以满足婴儿血液发育所需。 5. 碳水化合物：选择低GI（血糖指数）的碳水化合物，如全麦面包、糙米、红薯和燕麦，以维持稳定的血糖水平。 6. Omega-3脂肪酸：摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类（鲑鱼、沙丁鱼等）、亚麻籽、核桃和大豆，有助于婴儿的神经和视觉发展。 此外，还应确保摄入足够的维生素和矿物质，如维生素C、维生素D、维生素B6、维生素B12、镁和锌，可以通过多种蔬菜、水果、全谷类、坚果和种子来获得。 总的来说，怀孕期间需要充分摄取全面均衡的饮食，多食用天然、健康和新鲜的食物，避免糖分和加工食品的过度摄入。同时，不同个体存在差异，建议咨询医生或营养师以获取个性化的建议。

2、猪皮冻材料准备：猪皮、料酒、大蒜、辣椒、调料制作步骤：1）将猪皮清洗后煮熟，捞出控水。， “好风凭借力，送我上青云。

马云现身西班牙开12亿豪华游艇，退休后，他的生活过的怎么样？

马云退休后的生活非常奢华且多样化。他对于收藏艺术品有着浓厚的兴趣，购买了许多珍贵的艺术品集合，其中包括名画、雕塑等。他还投资了多个高端酒店和度假村，享受着世界各地的美食和住宿体验。 此外，马云还投身于慈善事业，他创建了马云公益基金会，长期致力于支持教育事业、环境保护和扶贫工作。他积极参与各类慈善活动，并捐赠大量资金帮助有需要的人们。 马云也经常参加各种国际峰会和论坛，担任演讲嘉宾及企业顾问，分享他的创业经验和理念，同时也倡导全球合作和可持续发展的理念。 总的来说，马云退休后的生活过得非常精彩和充实，他既享受着豪华与舒适，又积极参与公益事业，推动社会进步。

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